Bugün 0
Konular: 30 Rütbe: 9Takip Et / Konu Ekle
  • Siteye Yönetici Alım Duyurusu
    Genel En İyi

    22-4-2018     admin   92   0

    Merhaba arkadaşlar, sitemize yönetici olacak kişiler aramaktayız. Yönetici olmak isteyenler mesaj atabilirler.

    Yorumlar (0)

  • Kış diyeti nasıl yapılır?
    Resim

    18-2-2018     Canan   168   0

    Hava sıcaklığının değişmesi vücutta da bazı değişikliklere yol açıyor. Havaların soğumasıyla beraber vücut kendini korumaya alıyor ve kilo almaya meyilli hale gelebiliyor. Üstüne ...

    Yorumlar (0)

  • Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler!
    Resim

    18-2-2018     Melike52   177   0

    Günlük hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle hastalıklardan korunup sağlıklı, mutlu ve uzun bir ömür yaşamanız mümkün Sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler! Sa ...

    Yorumlar (0)

  • Sağlıklı Hızlı Kilo Vermeye Yardımcı Elma Diyeti
    Resim

    22-2-2018     OneNight   189   0

    Hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermeyi sağlayan elma diyeti ile kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşmanız mümkün. Sağlıksız ve yanlış uygulanan diyet programlarının yanı sıra sağ ...

    Yorumlar (0)

  • Sivri biberin bu faydalarını biliyor muydunuz
    Resim

    18-2-2018     Kübra84   180   0

    Yemeklere tat vermek için kullanılan sivri biberin sağlık açısından da faydaları vardır. Sivri biberin içerisinde bulunan birçok faydalı maddenin etkisiyle sağlık açısından da birço ...

    Yorumlar (0)

  • Hızlı Kilo Verme Yöntemleri
    Resim

    22-2-2018     OneNight   155   0

    Hızlı Kilo Vermek İçin Sadece Su İçin Sporcu / enerji içeceği, sütlü meyveli karışımlar, veya light bira… Bu içeceklerin her biri minimum 100 kalori demektir ve emin olun, bunların hi ...

    Yorumlar (0)

  • Günlük yazanlar için bazı öneriler:
    Resim

    8-2-2018     Aysel19   120   0

    Zamanında , yazmaya çalışın. Ne yediğinizi, içtiğinizi yazmak için, günün sonuna kadar beklemeyin, unutabilirsiniz. Yer yemez, hemen yazmanızı öneririm. Bu nedenle günlüğünüzü dai ...

    Yorumlar (0)

  • Diyet Günlüğü Neden Başarılı Oluyor
    Resim

    8-2-2018     Aysel19   115   0

    Günlüklerin ilk en güçlü tarafı, izlenebilirliğidir. Sonraki en güçlü tarafı da, ölçülü beslenmenin farkındalığını artırmasıdır. Hatta günlüğünüzü birisinin takip etmesi ...

    Yorumlar (0)

  • Göbekteki ve kalçadaki yağları eriten limonlu yoğurt kürü
    Resim

    8-2-2018     Aysel19   119   0

    Sadece maden suyu, yağsız yoğurt ve bir adet limon suyuyla yapılan bu kür göbek ve kalça bölgesindeki yağlardan kolayca kurtulmanızı sağlayacak. 1 kase yağsız yoğurdu bir adet limonun ...

    Yorumlar (0)

  • Soğan suyu kürü
    Resim

    8-2-2018     Aysel19   123   0

    Soğanı her öğün yemek istesek de maalesef kokusundan ötürü bu pek mümkün olmuyor. Soğan suyu kürü ise, yemeklerden önce tüketildiği için kokusunu dert etmenize gerek yok. Vücuttaki ...

    Yorumlar (0)

  • En etkili zayıflama kürü tarifi
    Resim

    8-2-2018     Aysel19   139   0

    Bu defa kesin kilo vermek ve fazlalıklardan kurtulmak istiyorsunuz, değil mi? O halde, en etkili zayıflama kürü tarifimizi deneyin. Neden mi? Yoğurt kürüyle şimdiye kadar binlerce insan zay ...

    Yorumlar (0)

  • 107Kg.’dan 61.5Kg.’ma
    Resim

    8-2-2018     Melike52   111   0

    HASTALARIMIZDA GÜL YILDIRIM, 107 KG İKEN 61.5 KG’a DÜŞMÜŞTÜR.5 YILDIR 61.5 KG MI KORUYOR Kendimi bildim bileli kilo sorunum vardı. 44 senedir, olimpiyatlar gibi 4 yılda bir gaza gelerek bel ...

    Yorumlar (0)

  • "Zayıflayacağıma inanmadılar ama ben başardım"
    Resim

    8-2-2018     Melike52   109   0

    Biliyorsunuz, ara ara size örnek hikâyeleri anlatıyorum. Bazen başaranlar bazen de başaramayanların hikâyesi oluyor. Çünkü ikisi de çok değerli. Bugün çok sevdiğim, örnek gösterdiği ...

    Yorumlar (0)

  • Hamilelik Döneminde Yürüyüş, Pilates, Yoga
    Resim

    6-2-2018     Ecem   120   0

    Hamilelik Döneminde önerilecek en iyi egzersizler nelerdir? Anne adayları hamilelikleri sırasında özellikle vücuda fazla ağırlık uygulamadan yapılan egzersizleri tercih etmelidirler. Öz ...

    Yorumlar (0)

  • Sağlık Yaşam İçin Spor Şart!
    Resim

    6-2-2018     Ecem   113   0

    Düzenli olarak spor yapmak sadece zinde ve formda bir vücut sağlamıyor. Bunun yanında çeşitli fiziksel ve ruhsal rahatsızlıklara da iyi geliyor. Ancak burada dikkat edilmesi gereken bir no ...

    Yorumlar (0)

  • Sporcularda Protein Desteğinin Önemi
    Resim

    6-2-2018     Ecem   117   0

    Proteinler (Vücudun çimentosu) · Vücut hücrelerinin yapı taşı proteinlerdir. Vücudunuzu bir bina olarak düşünürseniz proteinler tuğlalar ve inşaat malzemeleri gibidir, onlarsız bina ya ...

    Yorumlar (0)

  • Spor Yapanlarda Protein Kullanımı
    Resim

    6-2-2018     Ecem   110   0

    Spor yapan kişilerde protein alımı, protein takviyesi kas kütlesinin yapılanmasında ve geliştirilmesindeki rolü nedeniyle oldukça önem taşır. Proteinler vücudun temel yapı taşı olup, ...

    Yorumlar (0)

  • Düzenli egzersizin faydaları
    Resim

    6-2-2018     Ecem   102   0

    - Egzersiz sağlık risklerini azaltır. Başta obezite olmal üzere, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, felç, kanser türlerini azaltabilirken, osteoporozun da önlenmesine yardım eder. - Kron ...

    Yorumlar (0)

  • Yer elmasının şaşırtıcı faydalarını öğrenin!
    Resim

    5-2-2018     DaiSy   126   0

    Yer elmasının besin değerleri Yer elması, demir, potasyum, fosfor, bakır mineralleri ve A, B, C, E vitaminlerini içerir. Buruk bir tada sahip olan yer elması, zengin besin değerleri sayesind ...

    Yorumlar (0)

  • Demir eksikliğini gidermek için neler tüketmeli?
    Resim

    5-2-2018     DaiSy   123   0

    Demirin sağlığa faydaları nelerdir? Düşük kırmızı kan hücreleri ve hemoglobin üretimi nedeniyle meydana gelen anemiyi önler. Anemiden kaynaklanan enerji düşüklüğüne ve bağışı ...

    Yorumlar (0)

  • Mide bulantısına iyi gelen 7 süper besin
    Resim

    5-2-2018     DaiSy   118   0

    Mide bulantısı neden olur? Hazımsızlık, migren, mide ve sindirim sistemi problemleri, bazı bakteri ve virüsler, gıda zehirlenmesi, hamilelik, stres, alkol gibi etkenler mide bulantısının ...

    Yorumlar (0)

  • 12Sonraki
    Toplam 80 karakter girebilirsiniz.
    Mesaj yazmak için giriş yapınız Giriş | Kayıt Ol

    照片 Image Kredi Bilgi

    Burada
    Kendin Hakkında Birşeyler Paylaşıp,
    Diğer Üyelerle Tanışabilirsin.

    KONU
    EKLE

    Karekodla ile giriş